5 adhbharan airson tì uaine a leigeil seachad

Tha tì uaine chan e a-mhàin blas sònraichte, aroma breagha, dath fìnealta, ach cuideachd mòran de fheartan beathachaidh. Faigh a-mach dè a th’ ann agus carson a bu chòir dhut a òl agus cuir a-steach e gu cunbhalach nad daithead.

1. Saidhbhir ann an flavonoids nàdarra

Tha polyphenols nan todhar organach a lorgar gu nàdarra ann am planntrais. Is e flavonoids aon bhuidheann de polyphenols, agus is e tì a th’ ann an stòr beairteach. Tha iad cuideachd rim faighinn ann am measan, glasraich agus sùgh mheasan.

2. Gun calraidhean*

* tì gun bhainne agus siùcar a bharrachd

Tha a bhith ag òl tì gun bhainne is siùcar na dhòigh math air lionntan gu leòr a thoirt don bhodhaig gun chalaraidhean a bharrachd.

3. Uisgeachadh corp iomchaidh

Is e tì uaine grùdaidh 99% uisge, a nì cinnteach gu bheil uisgeachadh ceart den bhodhaig ann an dòigh thlachdmhor agus bhlasta.

4. Nas lugha de chaffeine na cofaidh espresso agus susbaint L-theanine

Tha caffeine ann an tì is cofaidh, ach tha grunn polyphenols annta cuideachd a bheir dhaibh am blas sònraichte. Bidh an ìre caffeine ann an tì is cofaidh ag atharrachadh a rèir nan seòrsaichean agus na seòrsaichean a thathar a’ cleachdadh, dòighean ullachaidh agus meudan frithealaidh. Air an làimh eile, tha tì air a ghrùdadh gu cuibheasach a’ toirt a-steach 2 uair nas lugha de chaffeine na cupa coimeasach de chofaidh grùdaidh (40 mg de caffeine ann an cupa tì agus 80 mg de caffeine ann an cupa cofaidh). A bharrachd air an sin, is fhiach cuimhneachadh gu bheil aminoideach ris an canar L-theanine ann an tì.

5. blas math

Nuair a thig e gu Lipton Green Teas, tha raon de bhlasan inntinneach againn airson taghadh - measgachadh de dearcan, orains, mango agus jasmine.

---------

Is e aon chupa de thì uaine barrachd flavonoids na:

• 3 cupan de sùgh orainds

• 2 ùbhlan meadhanach dearg

• 28 broccoli air a ghoil

---------

Ealain grùdaireachd tì uaine

1. Feuch an tòisich sinn le uisge fuar ùr.

2. Bidh sinn a 'goil an uisge, ach leigidh sinn fionnar beagan mus dòirt sinn tì leis.

3. Thoir uisge a-steach gus am faigh na duilleagan tì an cùbhraidh a leigeil ma sgaoil.

4. … Dìreach fuirich 2 mhionaid gus eòlas fhaighinn air a’ bhlas nèamhaidh seo.

A-nis tha an t-àm ann blasad beothail an t-sruth iongantach seo a mhealtainn!

A bheil fios agad sin?

1. Tha a h-uile tì a’ tighinn bhon aon stòr, preas Camellia Sinesis.

2. A rèir beul-aithris, chaidh a 'chiad tì a ghrùdadh ann an Sìona ann an 2737 RC.

3. Faodaidh neach-obrach sgileil 30 gu 35 cileagram de dhuilleagan tì a bhuain gach latha. Tha sin gu leòr airson timcheall air 4000 baga tì a dhèanamh!

4. Bheir e cuibheasachd de 24 duilleagan tì ùr airson aon phoca tì a dhèanamh.

Ciamar a tha tì uaine air a dhèanamh? Tha e sìmplidh! Tha na duilleagan tì fosgailte do theodhachd àrd, a tha, a rèir an dòigh a thathar a 'cleachdadh, a' toirt dhaibh blas sònraichte de thì uaine. An uairsin, le bhith a 'giollachd agus a' tiormachadh teicneòlach iomchaidh, gheibh iad an cumadh deireannach.