Ciamar a gheibh thu thairis air eagal dràibheadh? airson neach-tòiseachaidh, an dèidh tubaist, bhidio

Is e eagal aon de na faireachdainnean bunaiteach a tha ag èirigh aig ìre instincts. Bidh a h-uile mamalan, agus an duine cuideachd na mhamal, a’ faighinn eòlas air an fhaireachdainn seo.

Bho shealladh mean-fhàs, is e instinct glè fheumail a tha seo, oir mura biodh eagal ann, cha bhiodh fios aig ar sinnsearan dè am beathach a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach agus dè nach b ’urrainn.

Ann an comann-sòisealta daonna an latha an-diugh, tha eagal air a bhith air a thionndadh gu cruthan ùra, chan fheum sinn a bhith fo eagal tuilleadh mu gach meirge, mura h-eil, gu dearbh, ann an coille dhorcha no ann an cairteal uaine. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air eagal a thaobh rudan gu tur gun chron: conaltradh le daoine eile, eagal a thaobh gnè eile, eagal air àirde, agus mar sin air adhart. Tha seo uile ga dhèanamh gu math duilich beatha àbhaisteach a bhith agad.

Tha eagal a bhith a 'dràibheadh càr ag èirigh chan ann a-mhàin am measg luchd-tòiseachaidh, bidh eadhon draibhearan eòlach a' faighinn eòlas air an fhaireachdainn seo, mar eisimpleir, ma gheibh iad bho bhaile beag, far am bi iad a 'cleachdadh a' charbaid aca gu ìre mhòr, gu baile-mòr ùr-nodha, a dh'fhaodas a bhith duilich do mhuinntir an àite a thuigsinn. . Faodaidh an trauma saidhgeòlach a tha co-cheangailte ri bhith a’ draibheadh càr cuideachd eagal adhbhrachadh. Tha e duilich faighinn air ais air cùl na cuibhle às deidh tubaist.

Cò air a bheil eagal dràibheadh?

An toiseach, is iad sin daoine ùra a tha air còraichean fhaighinn o chionn ghoirid. Gu nàdarra, chan fheum thu bruidhinn airson a h-uile neach-tòiseachaidh, ach nuair a thèid thu dhan bhaile airson a 'chiad uair às aonais neach-teagaisg, tha toileachas ann fhathast:

an tèid mi ann an tubaist;
bheir mi seachad an eadar-ghearradh gu ceart;
Am bi e comasach dhomh slaodadh sìos ann an ùine?
Cha bhith mi “a’ pògadh ”le cnap càr daor thall thairis nuair a thòisicheas mi suas cnoc.

Tha mòran, mòran a bharrachd de eòlasan mar seo.

Thathas gu traidiseanta a’ creidsinn gu bheil eagal air nigheanan air cùl na cuibhle. Tha fìrinn an latha an-diugh air a leithid de amharas a dhiùltadh, leis gu bheil ùine aig mòran bhoireannaich chan ann a-mhàin a bhith a’ draibheadh a rèir nan riaghailtean, ach cuideachd airson tòrr rudan eile a dhèanamh fhad ‘s a tha iad a’ draibheadh: a ’bruidhinn air a’ fòn, a ’càradh am falt agus an dèanamh suas, a’ coimhead às deidh pàiste.

Tha dràibhearan às dèidh tubaist cuideachd ann an cunnart. Ma bha an tubaist airson a’ mhòr-chuid de na draibhearan sin na leasan a dh’ fheumas tu a dhràibheadh nas faiceallach, tha cuid eile air diofar fhobias a leasachadh.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheil neach air a bheil eagal air an rathad a 'toirt seachad e fhèin gu mòr, nach urrainn ach dragh a chur air luchd-cleachdaidh eile an rathaid. Mar eisimpleir, faodaidh luchd-tòiseachaidh dàil a chuir air trafaic air an àrd-rathad nuair a bhios iad gu h-obann a’ fàs nas slaodaiche no mar as trice tha eagal orra luathachadh.

Tha freagairt dhraibhearan eile gu leithid de thaisbeanaidhean an-còmhnaidh ro-innseach - a’ frasadh solais-cinn, comharran - chan eil seo ach a’ toirt air neach a bhith a’ cur teagamh nas motha mu na comasan dràibhidh aige.

Ciamar a gheibh thu thairis air eagal dràibheadh? newbie, às deidh tubaist, bhidio

Ciamar a gheibh thu thairis air an eagal agad?

Bhiodh e coltach gun urrainn dhut faighinn thairis air d’ eagal mu bhith a’ draibheadh le diofar dhòighean saidhgeòlach, air an deach tòrr a sgrìobhadh mu dheidhinn. Gheibh thu tòrr dhiubh air an eadar-lìn: “smaoinich gu bheil thu a’ draibheadh ann an càr, dèan gàire, faireachdainn gu bheil thu fhèin agus an càr mar aon… ”agus mar sin air adhart. Tha e air a bhith air a dhearbhadh o chionn fhada gum faod meòrachadh agus fèin-hypnosis toraidhean adhartach a thoirt gu buil, cha sgrìobh sinn mu na dh’ fheumas tu a shamhlachadh, gu sònraichte leis gu bheil meòrachadh èifeachdach dìreach nuair a tha thu aig an taigh, ach feumaidh tu a bhith air a chruinneachadh gu mòr fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh.

Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gum faod eagal fhèin buaidh a thoirt air neach ann an dòighean gu tur eadar-dhealaichte: airson cuid, tha eagal air barrachd aire, tha an dràibhear a 'tuigsinn nach eil e àrachas an aghaidh rud sam bith, agus mar sin a' feuchainn ri fòcas a chur air an t-suidheachadh trafaig, slaodach, gluais gu taobh an rathaid, is dòcha eadhon stad agus socair sìos beagan a’ cleachdadh na h-aon dhòighean fèin-hypnosis.

Tha cuideachd an leithid de roinn de dhaoine a tha a 'faighinn eòlas air phobias, tha an t-eagal orra ag eadar-theangachadh gu dìreach ath-bheothachadh corporra den bhodhaig: bidh goosebumps a' ruith tron chraiceann, bidh na sgoilearan a 'dol an sàs, bidh fallas fuar a' tighinn a-mach, bidh a 'chuisle a' luathachadh, bidh smuaintean a 'dol troimhe-chèile. Chan eil draibheadh càr ann an leithid de staid na rud a tha do-dhèanta, tha e dìreach na chunnart do bheatha.

Tha phobia na eas-òrdugh saidhgeòlach a thathas a’ làimhseachadh le cungaidh-leigheis fo stiùir dlùth eòlaiche-inntinn. Ma tha neach a 'faighinn eòlas air an leithid de shuidheachaidhean, cha bhith cead aige deuchainnean a dhèanamh aig na poileis trafaig no cha tèid e seachad air an sgrùdadh meidigeach èigneachail.

Bidh eòlaichean a 'toirt seachad molaidhean mar seo do dhaoine air a bheil eagal càr a dhràibheadh:

feumaidh luchd-tòiseachaidh gu cinnteach an soidhne “Dràibhear tòiseachaidh” a chuir a-steach, chan eil e a ’toirt buannachd sam bith thairis air luchd-cleachdaidh rathaid eile, ach chì iad gu bheil neach-tòiseachaidh air am beulaibh agus, is dòcha, bidh iad ag ionndrainn an àiteigin nuair a dh’ fhàgas iad am prìomh fhear, agus nach toir e freagairt cho geur do mhearachdan a dh'fhaodadh a bhith ann;
ma tha eagal ort mu earrannan sònraichte den rathad, tagh slighean far a bheil nas lugha de thrafaig;
ma tha thu air turas gu baile-mòr eile, an uairsin dèan sgrùdadh mionaideach air an t-slighe, tha mòran sheirbheisean ann airson seo: Yandex Maps, mapaichean Google, faodaidh tu planaichean mionaideach a luchdachadh sìos airson baile-mòr sam bith san t-saoghal, tha planaichean mar sin a’ nochdadh a h-uile càil, suas gu comharran rathaid , air Yandex.Maps chì thu fìor dhealbhan de cha mhòr a h-uile mòr-bhailtean anns an Ruis agus an CIS;
na bi a’ gèilleadh do bhrosnachaidhean - chan eil e na dhìomhaireachd gum bi a’ mhòr-chuid de dhraibhearan a’ briseadh nan riaghailtean ma tha fios aca nach eil luchd-sgrùdaidh san raon seo, ach gu bheil thu gu teann a’ leantainn nan riaghailtean trafaic eadhon ged a tha iad a’ seinn air do dhruim, tha iad ag ràdh, “Gluais nas luaithe” no overtake agus lasadh solais èiginn - tha an fhìrinn sa chùis seo air do thaobh.

Ciamar a gheibh thu thairis air eagal dràibheadh? newbie, às deidh tubaist, bhidio

Ach is e soirbheachas an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air phobia sam bith.

Mar as motha a dhràibheas tu, is ann as luaithe a thuigeas tu nach eil dad ann airson dragh a chuir ort. Tha eadhon luchd-sgrùdaidh poileis trafaic, a tha gu tric air an riochdachadh mar fhearg agus sanntach, mar as trice nan daoine àbhaisteach leis am feum thu ionnsachadh mar a nì thu conaltradh ceart. Ma tha eòlas agad nad chridhe air Còd Eucoirean Rianachd agus riaghailtean trafaic, chan eil eagal air cop trafaic romhad.

Agus as cudromaiche - an-còmhnaidh a 'measadh do neartan agus feartan teicnigeach a' chàir. Gus fàs cleachdte ris a 'chàr, dìreach suidhe air cùl na cuibhle airson leth uair a thìde, tionndaidh a' chuibhle stiùiridh, atharraich na sgàthan agus an t-suidheachan, atharraich gèaraichean.