Tha an sgrùdadh seo a ’dearbhadh buannachdan baidhsagalan dealain airson slàinte.
Meudaich do ìre cridhe, leasaich seasmhachd ... tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Basel air sealltainn gum faod baidhsagal dealain a bhith cho buannachdail dha do shlàinte ri baidhsagal cunbhalach ...
Ma tha cuid de dhaoine buailteach a bhith coltach ri baidhc dealain ri “baidhc leisg,” dhearbh sgrùdadh le luchd-saidheans bho Oilthigh Basel na h-Eilbheis a chaochladh.
Gus an co-dhùnadh seo a ruighinn, chleachd an luchd-rannsachaidh Operation Bicycle to Work, a tha a ’toirt cothrom do shaor-thoilich an càr aca a mhalairt airson mìos airson baidhsagal (dealanach no nach eil).
Mhair an sgrùdadh, air a stiùireadh le àrd-ollamh leigheas spòrs, ceithir seachdainean agus bha e ag amas air measadh a dhèanamh air gnìomhachd corporra luchd-cleachdaidh le bhith a ’dèanamh coimeas eadar an fheadhainn a bhios a’ cleachdadh baidhsagalan dealain leis an fheadhainn a bhios a ’cleachdadh baidhsagalan cunbhalach.
Fhreagair trithead saor-thoileach, a chaidh a thaghadh airson an cuid cus cuideim agus neo-ghnìomhachd corporra, a’ ghairm. Dha luchd-dearbhaidh, bha an amas sìmplidh: rothaireachd co-dhiù 6 cilemeatair san latha agus sin co-dhiù trì latha san t-seachdain, leth dhiubh uidheamaichte le e-baidhsagalan agus am fear eile le feadhainn clasaigeach.
Leasachaidhean coltach ris
Rè na h-ùine beachdachaidh, choimhead an sgrùdadh atharrachadh "meadhanach" ann an staid corporra nan com-pàirtichean, le leasachadh seasmhachd timcheall air 10%. Lùghdachadh air caitheamh ocsaidean, ìre cridhe nas fheàrr ... lorg an luchd-rannsachaidh toraidhean co-ionann anns an dà bhuidheann.
Lorg an sgrùdadh cuideachd gu bheil luchd-cleachdaidh baidhsagal dealain buailteach a bhith a ’rothaireachd nas luaithe agus a’ coileanadh eadar-dhealachaidhean àrdachaidh nas motha.
“Faodaidh an e-baidhsagal brosnachadh a leasachadh agus daoine reamhar a chuideachadh gus gnìomhachd corporra cunbhalach a chumail suas," a’ toirt fa-near ùghdar na h-aithisg, a tha den bheachd gu bheil luchd-cleachdaidh “trom” gheibh iad buannachd bho leasachaidhean “seasmhach” nan slàinte: fallaineachd, bruthadh-fala, smachd geir, leasachadh ... Tha iad sin uile nam feartan a bu chòir a bhith a ’toirt misneachd dhaibhsan nach do cho-dhùin an càr fhàgail sa gharaids agus a dhol chun reiceadair baidhsagal as fhaisge. ...
