Acne ann an inbhich - ciamar a dhèiligeas tu ris gu h-èifeachdach?

Cha bhith iongnadh mar salachar, gaoidean agus sròn gleansach a’ falbh le aois. Tha an t-àm ann dèiligeadh ris an uirsgeul gu bheil ùine a 'leigheas lotan, oir ann an cùis acne, faodaidh an duilgheadas fàs nas miosa agus mairidh e fada an dèidh 30 bliadhna. Gu fortanach, tha cungaidhean maise math agus beachdan ùra ann airson cùram taiceil, leithid an Diet Skin Clear.

/ Bazaar Clàrsair

Bidh gach dàrna euslainteach a ‘tighinn chun an dermatologist le acne. Agus a rèir an dàta as ùire, tha còrr air 50 sa cheud den àireamh-sluaigh a’ fulang leis an duilgheadas seo. Mar sin, ge bith dè an gnè agus dath craiceann, bidh sinn an-còmhnaidh a’ tighinn tarsainn air cinn-dubha agus pimples agus tha sinn a ’coimhead airson fuasgladh a dh’ obraicheas uair is uair. A bharrachd air an sin, an àite a bhith a 'sìolachadh gu slaodach (bho aois ochd deug), bidh acne daonnan a' socrachadh air a 'chraiceann agus a' leantainn gus an treas deichead de bheatha. An uairsin bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn acne inbheach agus a' leantainn oirnn a 'gabhail dragh. Carson a leithid de dhuilgheadas? Mar a thionndaidh e a-mach, tha an duilgheadas ann chan ann a-mhàin ann am beagan àiteachan air an t-saoghal. Is iad sin raointean uaine far a bheil am fasan airson biadh luath agus ris an canar. Daithead an Iar a tha sa chumantas mì-fhallain air sgàth tòrr siùcair is geir. Tha eilean Iapanach Okinawa, Papua New Guinea cuideachd nan àiteachan far a bheil acne a-mach às a 'cheist. An seo bidh thu a’ fuireach nas slaodaiche, ag ithe nas fhallaine agus a’ toirt anail air èadhar nas glaine. 'S e, is e cuideam, droch dhaithead agus smog a bheir buaidh air ar n-iom-fhillteachd, mar sin ma tha thu airson craiceann soilleir a bhith agad, feumaidh tu leigheas glanaidh, a bharrachd air atharrachaidhean mòra anns a' chlàr.

Exfoliates, moisturizes agus dìon

Tha craiceann a tha buailteach do acne na raon blàir le tòrr a’ dol air adhart. Bidh na fàireagan sebaceous ag obair gu math luath agus gu h-èifeachdach, agus mar sin bidh an toinnte a’ deàrrsadh. Tha bacteria a dh’ adhbhraicheas sèid an seo rampant, agus mar sin tha deargadh agus eczema cumanta. Chan eil pòlaichean leudaichte, cinn-dubha, agus cearcall epidermal briste (am pròiseas leis am bi cealla epidermal air a bhreith, a’ tighinn gu ìre, agus a’ frasadh dheth) uile ag obair ceart. Mar sin, feumaidh cùram craiceann a tha buailteach do acne an-toiseach exfoliation, an uairsin taiseachd agus socair, agus mu dheireadh dìon. Sin as coireach gum b 'fhiach e a bhith a' toirt a-mach gu cunbhalach, is fheàrr le stuthan searbhagach meadhanach. Is e pores fosgailte agus epidermis glan a’ chiad cheum anns an t-sabaid an aghaidh acne ann an inbhich. Is e an stuth cosmaigeach as practaigeach flakes air an lìonadh le searbhagan, leithid searbhag glycolic, leithid L’Oreal Paris Revitalift. Tha e gu leòr airson craiceann glan a ghlanadh le pad agus fàg e airson a bhith air a ghabhail a-steach, agus an ceann greiseag cuir a-steach inneal taise. Agus mar sin a h-uile latha airson 30 latha. Air an t-slighe, nochdaidh a 'bhuaidh "Ath-nuadhachadh agus Soillseachadh" anns an "Seata de bhuaidhean a bharrachd." Às deidh a 'cheum exfoliation, gluaisidh sinn air adhart chun uachdar bunaiteach. Agus an seo thig an duilgheadas aois a tha co-cheangailte ri craiceann a tha buailteach do acne: tioram no tais? Tha fios againn mu thràth air an fhreagairt: moisturize, oir bidh cus tiormachadh an epidermis san fhad-ùine an-còmhnaidh a ’leantainn gu lotan acne. Faodaidh cungaidhean maise an latha an-diugh taiseachd aig an aon àm agus tha feartan anti-inflammatory aca. A bharrachd air an sin, tha cungaidhean sònraichte ann airson craiceann aibidh a dh ’fheumas barrachd air dìreach taiseachd. Tha grìtheidean anti-wrinkle, ath-nuadhachadh agus soilleireachaidh air an cur còmhla ri grìtheidean anti-inflammatory. A h-uile càil seo gus nach bi an uachdar a ’dùnadh pores, a’ cur bacadh air leasachadh sèid agus aig an aon àm a ’beathachadh. Is fhiach aire a thoirt don uachdar latha is oidhche saor bho Bielenda Hydra Care. Tha uisge cnò-chnò làn taiseachd agus mèinnearach ann, earrann aloe vera socair agus grìtheidean antibacterial: azeloglycine agus a ’soilleireachadh vitimín B3. Tha aon rud eile ann: dìon. Cha bu chòir seo a dhìochuimhneachadh, a chionn 's gu bheil craiceann a tha fo bhuaidh acne, fosgailte do ghathan smog agus UV, ag ath-fhreagairt le deargadh agus tha an duilgheadas air a dhèanamh nas miosa. Mar sin, bu chòir sreath tana de uachdar bacaidh a bhith na phàirt maireannach de do chleachdadh sa mhadainn, agus gu h-iomchaidh mar ionad-stèidh. Lorgaidh tu deagh sgrìobhadh ann an uachdar latha baile Resibo. Tha sìoltachain UV ann, a bharrachd air earrannan fhlùraichean is lusan le buaidh dìon agus taiseachd. 

Clàr glanaidh

Mura h-eil do chraiceann a’ dèiligeadh ri leigheas cosmaigeach agus nach eil làimhseachadh le dermatologist fhathast na chuideachadh, smaoinich air do dhaithead atharrachadh. Chan eil seo mu dheidhinn cuideam a chall, ach mu dheidhinn beagan roghainnean sìmplidh a lughdaicheas sèid air a ’chraiceann. Anns an leabhar as ùire aig peathraichean Nina agus Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), gheibh thu reasabaidh gu math sònraichte airson daithead a bhios ann an sia seachdainean aig a bheil buaidh glanaidh, rèidh ... cha mhòr mar cungaidhean maise foirfe. Bidh na h-ùghdaran, fo shùil chùramach dotair agus le taic bho rannsachadh saidheansail, a 'tairgse daithead gun siùcair agus geir. Mar sin, an toiseach chuir sinn siùcairean, feòil is stuthan bainne an dàrna taobh. Ach bidh sinn ag ithe gu leòr mheasan is ghlasraich. Fiù 's feadhainn stalcach mar bhuntàta agus buntàta milis. Bidh sinn a 'seachnadh chnothan agus avocados, oir tha iad cuideachd àrd ann an geir. Sìmplidh. Tha dotairean ag ràdh gu bheil a leithid de dhaithead anti-inflammatory agus ag obair gu sgiobalta, agus ma tha, is dòcha gum b ’fhiach feuchainn.