Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'rothaireachd air stamag falamh.

Le bhith a’ draibheadh ​​“acrach” lughdaichidh sinn ar dùmhlachd agus a’ fàs nas miosa am mathas a tha cho cudromach “air cùl na cuibhle”.

Am faod an t-acras buaidh a thoirt air sàbhailteachd dràibhidh? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil e, agus gu math mòr, oir tha e a' lùghdachadh ar dùmhlachd agus a 'fàs cho cudromach mathas "air cùl na cuibhle".

Bidh suas ri 84 sa cheud de dhraibhearan a’ draibheadh ​​leis an acras. Aig an aon àm, thathas ag aithneachadh gu bheil seo ag adhbhrachadh sgìths agus a’ lughdachadh dùmhlachd air an rathad. Air an làimh eile, cho mòr ri 12 sa cheud. ag ràdh nach toil leis a bhith a’ draibheadh ​​às deidh biadh mòr.

Ged nach fhiach e turasan sam bith a phlanadh às deidh biadh làidir, is e turas a tha seo

tha stamag falamh a cheart cho cunnartach. Tha an t-acras na adhbhar cumanta airson dìth dùmhlachd, a dh’ fhaodadh, gu sònraichte nuair a tha thu a’ draibheadh ​​càr, a bhith na fhìor chunnart don draibhear agus do luchd-cleachdaidh eile an rathaid.

Tha cleachdaidhean ithe iomchaidh a cheart cho cudromach ri fois. Tha seo gu sònraichte fìor airson draibhearan aig a bheil obair a’ toirt a-steach tursan tric.

“Faodaidh daoine a tha air daithead fada agus teann a bhith buailteach do cus irioslachd, agus gu cinnteach chan eil nerves a’ cur ri socair agus, os cionn a h-uile càil, draibheadh ​​​​sàbhailte," thuirt Zbigniew Veseli, stiùiriche sgoil dràibhidh Renault.

Ach, bidh greim-bìdh fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh ​​ag adhbhrachadh gu bheil aire an draibhear air a tharraing bho na tha a’ tachairt air an rathad.

“Faodaidh ithe fhad‘ s a tha thu a’ draibheadh ​​a bhith a cheart cho cunnartach ri bhith a’ bruidhinn air a’ fòn às aonais uidheamachd gun làmhan,” tha luchd-teagaisg sgoil dràibhidh Renault a’ toirt rabhadh. - Uile leis nach urrainn don draibhear làn smachd a chumail air a’ charbad le bhith a ’toirt air falbh a làmhan bhon chuibhle stiùiridh. Faodaidh suidheachaidhean trafaic atharrachadh cho luath is gum faodadh builean cunnartach a bhith a’ dèanamh gnìomhan a bharrachd fhad ‘s a tha thu a’ dràibheadh ​​​​no eadhon mionaid de dh ’aire, thuirt coidsichean.

Bu chòir biadh dràibhear, gu h-àraidh ro thuras fada, a bhith furasta a chnàmh agus beairteach ann an grìtheidean a tha air an leigeil ma sgaoil gu slaodach. Tha e nas fheàrr a leithid de mhias ithe mu 2 uair ron turas. Is cinnteach gum b’ fhiach greimean-bìdh sam bith a thoirt leat, ach cùm iad san stoc gus nach bi sinn “ gar tàladh” gus greim-bìdh fhaighinn. Tha e gu cinnteach nas sàbhailte agus nas fhallaine don draibhear biadh ithe aig an stad, a gheibh, a bharrachd air sin, seachad air ron turas air adhart.

Stòr: Sgoil Dràibhidh Renault.