Layette airson màthair ùr - sgeadachadh airson màthraichean altramais agus boireannaich às deidh breith-breith

Tha an ùine postpartum agus lactation na àm nuair a bu chòir do bhoireannach aire shònraichte a thoirt dhi fhèin. Tha a bhith a 'toirt cùram do leanabh ùr-bhreith na phrìomhachas, ach cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh nach eil am màthair cho cudromach, agus tha a corp, le ùmhlachd do atharrachaidhean mòra agus cuideam, cuideachd a' feumachdainn cùram ceart. Dè na stuthan slàinteachais a tha feumail anns an ùine postpartum? Ciamar as urrainn dhut beathachadh-cìche a dhèanamh nas fhasa dhut fhèin? Ciamar a bheir thu aire don bhroilleach agus rè lactation? Ciamar a bheir thu aire do chraiceann an dèidh breith chloinne?

Tha an Dr. n. tuathanas. Maria Kaspshak

Slàinteachas anns an ùine postpartum - padaichean postpartum 

Is e an ùine postpartum an ùine beagan sheachdainean às deidh breith-chloinne nuair a thilleas corp boireannaich gu cothromachadh às deidh torrachas agus breith chloinne. Bidh an uterus a 'leigheas, a' cùmhnantachadh agus a 'glanadh (tha an lochia ris an canar, ie, stòl postpartum, air a dhubhadh às). Tha e glè chudromach an uairsin slàinteachas ceart a chumail air na pàirtean dlùth gus nach bi cus de bacteria agus galairean ann. Nam biodh earrann cesarean ann, bu chòir an lot postoperative a chumail glan cuideachd. Anns an ùine postpartum, cha bu chòir ach padaichean a chleachdadh, is fheàrr badan postpartum sònraichte. Cuideachd air an reic fon ainm padaichean postpartum, tha iad nas motha agus nas sùghaiche na badan àbhaisteach, a tha gu sònraichte cudromach anns a’ chiad làithean às deidh breith-breith. Faodaidh tu taghadh bho ghrunn mhodalan de phlocan postpartum: sìmplidh, soilleir, le lìonadh ceallalose (nas càirdeile don àrainneachd), a bharrachd air ìomhaigh, le stiall de adhesive a ’ceangal ri fo-aodach, le inneal-lìonaidh gel-chruthach (absorbent) a’ ceangal taiseachd. Chan eil a 'phrìs aca àrd - is ann ainneamh a bhios e nas àirde na 1 zloty gach pìos. Bu chòir cartridan a chuir nan àite gu cunbhalach agus bu chòir an fheadhainn a tha air an cleachdadh a thoirt air falbh.

Panties postpartum slàinteil. 

Bidh fo-aodach sònraichte postpartum, cuidhteasach no ath-chleachdadh a’ toirt taic mhath do luchd-cadail. Tha panties màthaireil cuidhteasach air an dèanamh de stuth neo-fhighte (lomadh) agus feumar an toirt air falbh às deidh an cleachdadh. Mar as trice bidh iad air am pacadh ann an grunn phìosan gach pasgan, agus is e a’ phrìs aca PLN 1-2 gach pìos. Is e fuasgladh goireasach is slàinteil a tha seo, gu sònraichte ann an suidheachadh ospadail. Tha panties mogal postpartum ath-chleachdadh gu math comhfhurtail cuideachd. Tha iad air an cleachdadh gus taic a thoirt do napccain no badan slàintealachd, tha iad bog, fìnealta agus gu math èadhar, tòrr nas sùbailte na fo-aodach traidiseanta. Tha iad saor - tha cosgais aon phaidhir beagan zlotys. Faodaidh iad a bhith air an nighe, tioram gu luath agus tha iad gu math practaigeach às deidh earrann cesarean - bidh iad a 'toirt seachad fionnarachadh airson craiceann a' bhroinn agus chan eil iad a 'cur cuideam air an leòn ma roghnaicheas tu am meud ceart. Nuair a tha teagamh ann, tha e nas fheàrr meud a thaghadh beagan nas motha na ro bheag.

Slàinteachas agus dìon cìche rè lactation - padaichean altraim 

Gus a bhith glan agus comhfhurtail aig àm lactachaidh, is fhiach badan broilleach fhaighinn a ghlacas cus bìdh agus a chuireas casg air do bra agus aodach bho bhith fliuch. Tha cuir a-steach mar sin air a chuir a-steach don bra. Tha grunn phlocan broilleach rim faighinn air a’ mhargaidh - ath-chleachdadh agus cuidhteasach. Mar as trice bidh stuthan ath-chleachdadh air an dèanamh le cotan bog. Faodar an nighe agus an ath-chleachdadh, gan dèanamh mar fhuasgladh a tha càirdeil don àrainneachd agus eaconamach. Do bhoireannaich as fheàrr leotha stuthan cuidhteasach, tha taghadh mòr de insoles: bho an àbhaistair a lìonadh le cellulose super absorbent, tana lìnigeadh air a lìonadh le superabsorbent cumadh gel. Is fhiach fios a bhith agad gu bheil badan broilleach chan ann a-mhàin geal, ach cuideachd eireachdail airson boireannaich a tha ag iarraidh. cuir a-steach dubh no beige.

Sligean broilleach 

Dha na màthraichean sin as fheàrr leotha toraidhean ath-chleachdadh, an rud ris an canar sligean bainne Air a dhèanamh le silicone bog sàbhailte. Bidh iad a’ coileanadh dà dhleastanas: bidh iad a’ cruinneachadh cus bìdh, a’ dìon fo-aodach bho shalachar, a’ dìon nipples iriosal bho irioslachd eile, agus a’ brosnachadh slànachadh. Mar as trice bidh dà phàirt anns an t-slige broilleach: fàinne le toll sa mheadhan a tha a’ freagairt gu dìreach air a ’chraiceann agus a’ cuairteachadh an nipple gun a bhith ga chòmhdach. Is e an dàrna pàirt “cap” convex a tha air a chuir air an fhàinne gus am bi e a ’freagairt gu snog. Uaireannan tha na pàirtean sin ceangailte gu maireannach. Eadar na pàirtean den t-slige tha àite an-asgaidh far am bi biadh air a dhòrtadh a 'cruinneachadh, agus chan eil an còmhdach convex a' ceangal ris a 'bhodhaig, a tha a' dìon an nipple bho sgrìoban. Bidh an cuideam aotrom a bheir an rùsg lactachaidh anns a’ bhroilleach air a’ bhroilleach a’ faochadh sèid. Tha na padaichean broilleach silicone furasta an glanadh agus gu math seasmhach.

Padaichean broilleach airson biadhadh 

Is e inneal feumail eile airson màthraichean altramais padaichean silicone airson na cìochan, agus gu dearbh airson na nipples. Tha cumadh caip orra agus tha tuill bheaga aig a’ mhullach gus am bainne a dhrèanadh. Bithear a’ cleachdadh badan airson am biadhadh air a’ bhroilleach a dhèanamh nas fhasa nuair a tha na nipples air an sgàineadh no air an irioslachadh, no nuair nach urrainn don leanabh grèim ceart a dhèanamh air. Faodaidh an duilgheadas seo tachairt gu h-àraidh leis a 'chiad leanabh, agus cuideachd nuair a tha nipples còmhnard no neo-dhìreach aig boireannach. Gus am bi na sligean a 'coileanadh an dreuchd gu ceart, feumar am meud ceart a thaghadh, agus tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri eòlaiche: comhairliche lactachaidh no bean-ghlùine eòlach.

Ceartachaidhean Nipple 

Mar as trice faodar latch pàisde air sgàth sinean còmhnard no inverted a rèiteach gun a bhith a’ cleachdadh dhòighean ionnsaigheach. Bidh pumpaichean broilleach a bhios “a’ tarraing a-mach ”na nipples le falamh, no ceartadairean nipple beag agus goireasach, gu bhith feumail. A leithid de concealer no "nipple" (tha an t-ainm a 'tighinn bhon toradh niplet Bidh suaicheantasan Philips Avent) cuideachd ag obair le bhith a’ cur cuideam àicheil an sàs, i.e. feachd suidse. Nuair a thèid an cur an sàs mus ithear iad, bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumadh a’ nipple gus am bi e nas fhasa don leanabh agad greim fhaighinn air. Uaireannan feumar a leithid de concealer a chleachdadh airson ùine nas fhaide, ach cha bu chòir seo a dhèanamh nuair a tha thu trom. Faodaidh seo a bhith a 'brosnachadh secretion oxytocin, a dh' fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh giorrachadh uterine ro-ùine nach eileas ag iarraidh. Bheir do dhotair no bean-ghlùine dhut fiosrachadh mionaideach.

Uighean agus uighean airson cùram cìche 

Nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach, feumaidh craiceann fìnealta na nipples cùram sònraichte. Bu chòir ullachadh iomchaidh faochadh a thoirt do irritations, ath-nuadhachadh craiceann adhartachadh agus a bhith gun chron don leanabh. A 'mhòr-chuid de dh' olaichean cùram-cìche leithid suaicheantasan Lansinoh no Medela PureLan a’ toirt a-steach lanolin fìor-ghlan - secretions sebaceous a gheibhear bho chlòimh chaorach. Tha an lanolin a thathar a’ cleachdadh ann am bathar cùram broilleach den chàileachd as àirde agus air ùrachadh gu faiceallach. Tha e gu math olach agus a 'dìon a' chraicinn gu math, agus tha e gun chron don leanabh. Faodar a chleachdadh cuideachd airson bilean tioram a làimhseachadh (an àite balm bilean no lipstick dìon) agus raointean mothachail eile. Is e stuth eile a thathas a ’cleachdadh airson cruadhachadh agus cùram na nipples glucose ann an dùmhlachd meadhanach àrd, a tha, mar eisimpleir, ann an ointmentan Malta. Is e siùcar a th’ ann, a tha a’ ciallachadh gur e toradh gu tur nàdarrach agus neo-phuinnseanta a th’ ann.

Cùram airson craiceann an abdomain agus an corp gu lèir rè torrachas agus às deidh breith-breith 

Tha torrachas agus breith-cloinne na àm duilich don bhodhaig gu lèir, a ’toirt a-steach a’ chraiceann. Tha craiceann an abdomain gu sònraichte air a shìneadh, gu tric bidh comharran sìnte a ’nochdadh, agus às deidh breith-breith, tha an stamag flabby agus wrinkled. Na gabh ioghnadh dheth - tha e na dheagh chomharra gun robh do bhodhaig na dhachaigh do do phàiste, agus nach eil na comharran sin a 'toirt buaidh sam bith air do bhòidhchead. Ach, airson do chomhfhurtachd agus do shlàinte fhèin, is fhiach aire a thoirt do chraiceann sgìth gus an elasticity aige a thoirt air ais agus taic a thoirt do ath-nuadhachadh. Gus seo a dhèanamh, bu chòir maise-gnùise a bhith air a thaghadh às aonais stuthan a dh ’fhaodadh, ma thèid a dhol a-steach don chraiceann, droch bhuaidh a thoirt air pàisde. Bidh mòran de chompanaidhean cosmaigeach a’ tabhann loidhnichean sònraichte de stuthan maise dha boireannaich a tha trom le leanabh agus màthraichean ùra. Faodaidh tu cuideachd cungaidhean maise agus olan pàisde no olan nàdarra a chleachdadh mar eisimpleir. ola almond.

Fo-aodach postpartum agus biadhadh-cìche 

Gus an ùine postpartum agus lactation a dhèanamh comasach, is fhiach fo-aodach sònraichte fhaighinn airson boireannaich altramais. Tha bras agus dreasaichean oidhche air am fuaigheal ann an dòigh nach fheum iad a bhith air an toirt air falbh airson gach biadhadh, tha e gu leòr am pàirt co-fhreagarrach a phutadh agus a phasgadh. Mar as trice bidh iad cuideachd air an dèanamh le cotan bog, anail nach cuir dragh air a’ chraiceann agus a leigeas leis anail a tharraing. Faodaidh boireannaich a tha air breith le earrann cesarean no aig a bheil cus gluasad bhoilg beachdachadh air criosan postpartum no corsets bhoilg a chleachdadh. Ach, an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu a leithid de thoraidhean, oir is dòcha gu bheil contraindications airson an cleachdadh. Airson duilgheadasan le bhith a 'toirt thairis air na fèithean bhoilg no an cunnart bho hernia, is fhiach tadhal air eòlaiche-leigheis eòlach. Faodaidh leigheas corporra ceart agus ath-ghnàthachadh às deidh breith-chloinne buannachdan luachmhor a thoirt seachad agus casg a chuir air duilgheadasan slàinte nas miosa san àm ri teachd.

Gheibhear molaidhean nas luachmhoire dha pàrantan air AvtoTachki Pasje!

: