Atharrachadh ùine. Feumaidh fios a bhith aig an dràibhear
Is e an Didòmhnaich mu dheireadh sa Mhàrt an t-àm anns a bheil an ùine ag atharrachadh bho gheamhradh gu samhradh. Tha seo a 'ciallachadh gun caill thu uair a thìde de chadal, agus ged a dh' fhaodadh sin a bhith coltach ri tòrr, faodaidh e bhith gun a bhith a 'faighinn cadal gu leòr a' toirt droch bhuaidh air sàbhailteachd dràibhidh. Ciamar gus casg a chur air?
Às deidh ùine sàbhalaidh solas an latha a dhol seachad, thig an oidhche fada nas fhaide air adhart. Ach, an toiseach air oidhche 30-31 Màrt, feumaidh sinn an gleoc a ghluasad air adhart uair a thìde, a tha a 'ciallachadh nas lugha de chadal. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig dìth cadail: tha sgrùdaidhean mòra air sealltainn gu robh cràdh draibhearan* na fheart ann an 9,5% de thubaistean rathaid.
Tha cunnart ann gun tuit draibhear cadail na chadal aig a’ chuibhle. Fiù mura h-eil e, bidh sgìths a’ slaodadh sìos freagairt an draibhear agus a’ lughdachadh dùmhlachd, agus cuideachd a’ toirt buaidh air faireachdainn an draibhear, a tha gu furasta iriosal agus as urrainn draibheadh nas ionnsaigheach, arsa Zbigniew Veseli, stiùiriche sgoil dràibhidh sàbhailte Renault. .
Faic cuideachd: Diosg. Ciamar a ghabhail cùram dhiubh?
Ciamar a lùghdaicheas tu cunnartan co-cheangailte?
1. Tòisich seachdain tràth
Mu sheachdain mus atharraich an gleoc, thathar a 'moladh a dhol dhan leabaidh 10-15 mionaidean nas tràithe gach oidhche. Taing dha seo, tha cothrom againn fàs cleachdte ris an àm leabaidh ùr gu sgiobalta.
2. Dèan suas airson uair a thìde
Ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr a dhol dhan leabaidh uair a thìde nas tràithe air an Disathairne mus atharraich an gleoc, no 's dòcha èirigh aig an àm "cunbhalach" mus atharraich an gleoc. A h-uile càil seo gus am mair ar cadal na h-aon uairean sa bha e an-còmhnaidh.
3. Seachain draibheadh aig amannan cunnartach
Tha an ruitheam circadian aca fhèin aig a h-uile duine a tha a’ dearbhadh faireachdainn sàmhchair. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' tuiteam nan cadal a 'dràibheadh mar as trice air an oidhche, eadar meadhan oidhche agus 13m agus gu tric feasgar eadar 17f agus XNUMXf. .
4. Faodaidh cofaidh no cadal cuideachadh
Chan urrainn dad a dhol an àite fois oidhche, ach ma tha thu a’ faireachdainn cadalach, dh’ fhaodadh gum bi e na chuideachadh dha cuid de dhraibhearan cofaidh no nap goirid fhaighinn, leithid feasgar Didòmhnaich.
5. Coimhead airson comharran sgìths
Ciamar a tha fios agad cuin a bu chòir dhuinn stad agus fois a ghabhail? Bu chòir dhuinn a bhith draghail mu dhuilgheadas a bhith a’ fosgladh ar sùilean agus a’ cuimseachadh, smuaintean mearachdach, a’ sàthadh agus a’ suathadh ar sùilean gu tric, irioslachd, gun soidhne trafaic no fàgail bho luath-rathad no àrd-rathad, abair luchd-teagaisg bho Sgoil Dràibhidh Renault.
* Freagarrachd thubaistean trafaic fhad ‘s a tha iad trom: tuairmsean bho sgrùdadh mòr air draibheadh nàdarrach, AAA Highway Safety Foundation.
Faic cuideachd: Renault Megane RS anns an deuchainn againn
