Tha baidhsagalan dealain math airson slàinte sheann daoine

Faodaidh rothaireachd dealain cunbhalach inbhich nas sine a chuideachadh gus an gnìomh inntinneil a leasachadh, a rèir sgrùdadh Breatannach.

Mhair an sgrùdadh, air a stiùireadh le luchd-rannsachaidh bho Oilthighean Leughaidh agus Oxford Brooks, dà mhìos agus rinn e measadh air slàinte timcheall air 50 fir is boireannaich nas sine eadar aois 83 agus XNUMX.

Baidhsagalan clasaigeach agus dealain

Chaidh a h-uile com-pàirtiche a bha ùr do chleachdadh a ’chearcall a roinn ann an trì buidhnean. Air e-baidhsagal, rinn a ’chiad trì seiseanan 30-mionaid gach seachdain. Rinn an dàrna fear an aon phrògram, ach air baidhsagalan traidiseanta. Cha do rinn buill an treas buidheann rothaireachd air baidhsagal rè an deuchainn.

Ma chaidh leasachaidhean ann an gnìomh inntinneil a choimhead anns a ’chiad dà bhuidheann, lorg an luchd-rannsachaidh gu robh mothachadh nas motha aig a’ bhuidheann a bha a ’cleachdadh a’ bhaidhc dealain, is dòcha air sgàth cho furasta ‘s a bha eacarsaich.

 Bha sinn den bheachd gun toireadh an fheadhainn a bhiodh a’ cleachdadh bhaidhsagalan peadal traidiseanta piseach mòr air an slàinte corporra is inntinn leis gun toireadh iad an eacarsaich as fheàrr don t-siostam cardiovascular aca. An àite sin, tha daoine a chleachd e-baidhsagalan air innse dhuinn gu bheil iad a’ faireachdainn nas comhfhurtail a’ dèanamh na chaidh iarraidh. Tha an fhìrinn gun deach aig a’ bhuidheann air faighinn a-mach air baidhsagal, eadhon às aonais mòran oidhirp chorporra, dualtach mathas saidhgeòlach dhaoine a leasachadh.”  Mion-fhiosrachadh B ’e Louise-Anne Leyland, neach-rannsachaidh aig Colaiste Oilthigh Lunnainn, a thòisich am pròiseact.

Air sgèile Eòrpach, chan e an sgrùdadh RA seo a ’chiad fhear a chomharraich buannachdan slàinte baidhsagal dealain. Ann an 2018, ràinig luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Basel co-dhùnaidhean coltach..