Rothair dealain: dè a chòrdas ris an t-seòrsa còmhdhail seo? - Velobekan - baidhsagal dealain

A ’teicheadh ​​​​bho thrafaig, a’ faighinn chun oifis ann an àm, ag iarraidh eacarsaich no ag iarraidh bhìorasan a sheachnadh air còmhdhail poblach? anns bycicle dealain a’ tionndadh a-mach gu bhith na charaid sàr-mhath a thig còmhla riut anns a h-uile àite. Tionndadh 2.0 de rothair clasaigeach, ris an canar cuideachd Gu h-obann (rothair à taic dealain), air a thighinn gu bhith na chàr air leth freagarrach dhaibhsan a tha ann an cabhag agus dhaibhsan a tha a’ coimhead airson inneal sìmplidh agus obrachail.

Thairis air na deich bliadhna a dh'fhalbh, reic Rothair Tha dealan air leth soirbheachail chan ann a-mhàin san Fhraing, ach cuideachd am measg ar nàbaidhean Gearmailteach agus Duitseach. Chan eil ann ach aon adhbhar a mhìnicheas a’ chuthach seo: bycicle dealain tobar sonas agus soirbheachais.

Gu dearbh, tha an caraid ùr seo bhon gharaids againn gar dèanamh toilichte!

Fìrinn no breug? Velobekan a’ nochdadh 9 adhbharan matha airson tuiteam ann an gaol leis...

Thoir air ais slàinte iarann ​​​​le baidhc dealain

Gluais agus eacarsaich: is iad sin na dìomhaireachdan airson deagh shlàinte. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha dotairean fhathast ga dhìon. Faigh co-dhiù 30 mionaid de ghnìomhachd chorporra gach latha gus a bhith fallain. Ach an uairsin! Ma tha ùine a’ ruith a-mach, dè an co-dhùnadh eile as urrainn dhuinn a dhèanamh? Bidh am freagairt an-còmhnaidh a’ tighinn bho dhotairean: tagh bycicle dealain.

Gu dearbh, bhiodh toirt a-steach an inneal seo nar deas-ghnàth làitheil buannachdail do shlàinte. Bidh e a 'gluasad a' chuirp gu lèir agus a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh cuairteachadh fala. 

A dh 'aindeointaic dealain, an uairsin bycicle dealain ag obair mar Rothair Tha seo a 'ciallachadh gum bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith a' peadaladh agus a 'breabadh. Ach rè gnìomhachd, chan e a-mhàin gu bheil na casan a 'gluasad. Gu dearbha, tha cha mhòr a h-uile pàirt den bhodhaig cuideachd air an gluasad, leithid na guailnean, gàirdeanan, cùl, abs agus, gu dearbh, an cridhe. An uairsin gheibh do bhodhaig buannachd bho ghluasad gnìomhach, a tha math airson slàinte.

Dèan eacarsaich airson 30 mionaid bycicle dealain a’ leasachadh slàinte gach latha, gu sònraichte ann an raon orthopedics, cardio agus rian analach.

Siubhail mìltean gun a bhith sgìth le e-baidhsagal

Cleachdadh anns a’ bhaile no air an dùthaich bycicle dealain nas lugha sgìth na air baidhsagal àbhaisteach. A chuid taic dealain gu math èifeachdach a’ cur casg air sgìtheadh ​​nan casan. Gu dearbh, feumaidh tu fhathast peadaladh, ach tha sgìths air a lughdachadh gu mòr. Nuair a thòisicheas na casan air a’ phròiseas peadaladh, bidh an motair a’ tionndadh air gu fèin-ghluasadach agus rothair lean do ruitheam gu meacanaigeach. Tha an obair gu math sìmplidh agus chan eil feum air oidhirp a bharrachd bhon rothaiche.

Ann an sgìrean bailteil, bhiodh an càr air leth freagarrach bycicle dealain. Cha bhith rannsachaidhean gun chrìoch ann airson pàirceadh no dàil trafaic a-rithist. BHO bycicle dealain, bidh thu a’ peadaladh airson beagan mhionaidean no beagan uairean a thìde agus ruigidh tu ann an àm airson do choinneimh. Agus tha e air falbh bho uallach agus cus obair.

Tha an aon rud anns a’ bhaile. Bidh uair no dhà de choiseachd agus do bhrosnachadh fhathast mar a tha. anns bycicle dealain a’ leigeil le rothaichean siubhal air baidhsagal agus slighean neo-chòmhnard gu furasta.

Anns an Fhraing, tha 15000 km de shlighean baidhsagal ceadaichte a-steach bycicle dealain. Tha e dìreach riatanach dèanamh cinnteach à fèin-riaghladh a’ bhataraidh gus briseadh sìos a sheachnadh fhad ‘s a tha thu a’ dràibheadh. Tha e nas fheàrr bataraidh a thaghadh le beatha fhada, a 'toirt seachad suas ri 6 uairean de chìsean.

Bidh VAE a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ phlanaid

с bycicle dealainfaodaidh sinn soraidh a chur air na ceòthan truaillidh a tha a’ mùchadh ar planaid. Tha, tha einnsean le cumhachd bataraidh aige, ach an taca ri càraichean eile, chan eil ach glè bheag de sgaoileadh gualain ann. Mar sin, tha an cothromachadh a 'sealltainn figear glè ìosal an coimeas ri càraichean agus carbadan.

Demo beag: a bycicle dealain a’ gabhail ris gun tèid sgaoilidhean gasa taigh-glainne de dìreach 22g an coimeas ri 101g airson còmhdhail poblach agus 270g airson càraichean.

Tha an sgaoileadh gas glè ìosal seo fìor mhath airson a’ phlanaid. Bidh seo a’ lughdachadh ìre truailleadh an t-saoghail agus a’ slaodadh sìos blàthachadh na cruinne. Bhiodh e na bhuannachd do luchd-saidheans nan co-dhùin 40% de shluagh na dùthcha gluasad gu Gu h-obann. Glanaidh seo an sgudal ann an àiteachan poblach agus adhbhraichidh e nas lugha de thruailleadh. Nas lugha de ghas, nas lugha de thruailleadh agus barrachd àite bycicle dealain tha e na anail de àile ùr airson ar planaid ghràdhach.

Leugh cuideachd: Rothair dealain, a bhuaidh air an àrainneachd

Rothair dealain, tha e math airson misneachd!

Chan eil aois ann airson tòiseachadh bycicle dealain. Faodaidh clann, inbhich agus seann daoine brath a ghabhail air a’ chàr seo. A rèir sgrùdadh a rinn luchd-saidheans bho Oilthigh Oxford, tha caitheamh làitheil de bycicle dealain air leth feumail airson slàinte inntinn dhaoine nas sine na 50. Gu dearbh, rothaireachd, agus gu sònraichte bycicle dealain, a’ leigeil leat eanchainn seann daoine a shàthadh le ocsaidean. Mar sin, bidh e a 'leasachadh cuairteachadh fala san eanchainn agus a' brosnachadh ath-nuadhachadh cealla.

С bycicle dealainTha e nas fhasa do luchd-peadalaidh peadaladh. Tha e spòrsail agus nas fhasa na bhith a’ peadaladh leis rothair àbhaisteach. Tha an aotromachd seo a’ dol fada gu bhith a’ leasachadh am sunnd inntinn. Rinn daoine nas sine deuchainn bycicle dealain Tha mi a’ dearbhadh gu bheil an càr gu math comhfhurtail a dhràibheadh. Bidh thu a’ peadaladh agus bidh an uidheamachd a’ dol an gnìomh gu fèin-ghluasadach. Ma dh'fhàsas iad sgìth faodaidh iad cunntadh air adhart motair baidhsagal gus an toirt dhachaigh.

Tha an sìmplidheachd seo gu lèir a’ leigeil le luchd-cleachdaidh a bhith nas sìtheile. A dh'aindeoin an aois, tha iad toilichte a bhith a 'coiseachd gu sìtheil nan cuid Rothairgun a bhith a 'smaoineachadh air sgìth agus pian.

A bheil thu airson cuideam a chall? Tha, tha e comasach le e-baidhsagal

Cò a thuirt, sin bycicle dealain An e spòrs leisg a tha seo? Tha am mì-thuigse seo gu tur meallta agus chan eil àite ann. A rèir an Dotair Jean-Luc Grillon, Ceann-suidhe Comann Spòrs is Slàinte na Frainge: “ bycicle dealain gu follaiseach is e spòrs a tha seo”, fìor ghnìomhachd chorporra le fìor bhuannachdan slàinte.

Agus cò a tha ag ràdh gu bheil gnìomhachd chorporra ag ràdh gur e dòigh mhath a th 'ann airson cuideam a chall. Feumaidh an fheadhainn a tha an dùil beagan notaichean a chall dìreach tòiseachadh air cuairt-dànachd. Gu dearbh, a 'gluasad gu làitheil bycicle dealain A 'cuideachadh le bhith a' losgadh calraidhean agus mar sin a 'lùghdachadh cuideam.

Tha am prionnsapal cuideachd gu math sìmplidh. Feumaidh tu peadaladh, ag atharrachadh a’ chumhachd cuideachaidh a rèir feumalachdan an rothaiche. Mar sin bycicle dealain leigidh sin faighinn thairis air astaran nas motha agus bheir e seachad oidhirpean nas fhaide. A bharrachd air an sin, tha e gu math comasach amalachadh bycicle dealain ann am prògram call cuideim. Tha luchd-saidheans ag ràdh gu bheil seo rothair is e seo an “raon” ris an canar gnìomhachd. Ann am faclan eile, bheir e air na joints obrachadh gun a bhith ag adhbhrachadh clisgeadh no leòn. Is e seo am fuasgladh foirfe airson daoine reamhar!

Leugh cuideachd: A bheil e comasach cuideam a chall air e-baidhsagal?

Tionndaidh air a’ bhaidhc dealain gus faochadh a thoirt do chuideam agus iomagain

Math airson slàinte agus fìor mhath airson misneachd. Chan eil dad mar uair a thìde bycicle dealain gus do cheann a ghlanadh agus dìochuimhneachadh mu othail is beatha làitheil. Bidh an leigheas làitheil seo a 'leasachadh anail. Ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus a’ toirt fois inntinn.

Mas fheàrr peadaladh a-muigh. Tha an roghainn seo gu math cuideachail gus an inntinn a ghlanadh agus faochadh a thoirt do chuideam cruinnichte. Tha an corp a’ gluasad, tha na sùilean a’ coimhead air an t-sealladh-tìre, bidh an teannachadh a’ dol sìos mean air mhean.

Agus bhon uairsin bycicle dealain ag obair air cuideam, bidh buaidh mhath aige cuideachd ann an làimhseachadh iomagain. Tha dlùth cheangal eadar cuideam agus iomagain, oir bidh neach fo chuideam gu tric a’ gabhail dragh mu na rudan math a tha a’ dol. A bheil a h-uile dad gu math? Ciamar a thig e gu crìch? Am bi cnapan-starra ann airson faighinn seachad air? Bidh uimhir de cheistean a’ tighinn am bàrr a tha ag àrdachadh ìre iomagain.

Gus an eagal seo a lùghdachadh a-rithist, bycicle dealain air a dhealbhadh gus a bhith na fhìor fhuasgladh. 30 mionaid turas baidhsagal dealain teagaisgidh e neach iomagaineach a bhith fèin-mhisneachail, a' faighinn tlachd às an àm a th' ann an-dràsta agus a' dìochuimhneachadh fiù 's airson beagan mhionaidean mu na draghan aca.

Leugh cuideachd: A’ marcachd air baidhsagal dealain | Dè na buannachdan a tha ann airson do shlàinte?

Atharraichidh an e-baidhsagal an dòigh anns am faic thu an saoghal

Sin a’ phuing gu lèir bycicle dealain : Faic an saoghal gu eadar-dhealaichte. Ciamar rothair draoidheil, tha e a’ nochdadh cho mòr agus a tha na seallaidhean-tìre mun cuairt. O chionn ghoirid, cha deach craobhan a ghearradh sìos, cha deach stòr uisge a thoirt seachad. Agus fhathast tha draoidheachd ann. Is e an aon chruth-tìre làitheil a th’ ann, ach taing dha bycicle dealain, chì thu e ann an sealladh ùr.

Comas bycicle dealain cruth-atharrachadh air tuigse iongantach. Sin as coireach gu bheil luchd-rannsachaidh a 'moladh gu làidir coiseachd a-steach rothair faochadh cuideam agus “ath-lorg” an t-saoghail. Fhad 'sa tha iad a' peadaladh, bidh eadhon na h-eileamaidean as duilghe a 'toirt sealladh nas sònraichte. Tùsachd anns a 'chruth fhìor-ghlan aige - sin a tha a' gealltainn bycicle dealain.

Dhaibhsan a tha dèidheil air dànachd, deich mionaidean a-steach bycicle dealain co-ionann ri dàn-thuras iongantach. Tha gach cilemeatair a thèid a shiubhal na fhìor thiodhlac mòr. Bidh an sealladh ag atharrachadh agus bidh sinn mothachail air greadhnachas nan cruthan-tìre mun cuairt oirnn.

Leugh cuideachd: Na 9 turasan baidhsagal dealain as brèagha san Fhraing

Nas fhaisge air luchd-gràidh air e-baidhsagal

Ann am beatha, tha e cudromach a bhith a 'tighinn còmhla ris an teaghlach, a' roinn amannan brèagha còmhla agus a 'cruthachadh chuimhneachain còmhla. Carson nach dèan thu e air bòrd bycicle dealain ? A dh'aindeoin aois, bhon leanabh as lugha chun an neach as sine san teaghlach, tha a h-uile duine a 'faighinn buannachd bhon ghnìomhachd seo gus a bhith nas fhaisge air am pàrantan. Chan eil aois a 'cur bacadh air cleachdadh an uidheim seo le mòran bhuannachdan. Bidh cuimhne aca mar a bha seanair a’ peadaladh air bycicle dealain air slighean baidhsagal. Cuimhnich athair an teaghlaich, a 'slaodadh trèilear le leanabh air bòrd. Etc…..

Is dòcha gu bheil e gu leòr latha a chuir air dòigh sa dìollaid, gu dearbh, air slighean eagraichte. Tha dùil nach bi an latha air a dhìochuimhneachadh, gu h-àraidh ma tha seallaidhean ainmeil ann as fhiach tadhal. Roghainn eadhon nas inntinniche: prògramadh turas baidhsagal-d teaghlaich. Dàn-thuras iomlan a bheir toileachas dha sean is òg. Eadar nàdar is cruth-tìre, cuairtean agus fois, lorgaidh an teaghlach an ruitheam aca fhèin airson saor-làithean nach dìochuimhnich.

Chan eil tarraingean cuingealaichte ri bhith a’ tadhal air carraighean eachdraidheil agus àiteachan eireachdail. Bi còmhla ri luchd-gràidh air bòrd baidhsagalan dealain atharraich a h-uile càil agus dèan thu toilichte. Faodaidh cuid de uidheamachd agus an turas tòiseachadh mu dheireadh.

Leugh cuideachd: Na molaidhean againn airson clann a ghiùlan air baidhsagal-d

Gabh brath air bònas a’ bhaidhc le do cheannach

Aon rud mu dheireadh ri ainmeachadh: am bònas cuideachaidh a tha an riaghaltas a’ tabhann air ceannach sam bith bycicle dealain. Chaidh an deagh naidheachd seo ainmeachadh ann an 2017 agus tha e fhathast dligheach gus an-diugh.

Chan eil am bònas seo nas àirde na 20% den luach rothair agus bidh e an urra ri do theachd a-steach agus càit a bheil thu a’ fuireach. San fharsaingeachd, faodaidh e a bhith 200 iùro, ach ruigidh e 500 iùro, mar ann an Ile-de-France.

Leis a h-uile buannachd gun àireamh agus airgead air ais air ceannach, gun teagamh bycicle dealain gu cinnteach na fhìor thobar sonais.

Tha e gu math furasta a chleachdadh agus bidh e ag atharrachadh a h-uile pròifil rothaiche, bho nas òige na 7 gu 77 bliadhna a dh'aois. Eu-coltach ri gnìomhan corporra eile, bycicle dealain comasach anns a h-uile àite, ge bith dè an aimsir agus àm den bhliadhna.

Leugh cuideachd: Duais stàite airson baidhsagal dealain a cheannach | A h-uile mìneachadh