Biadh coin gun ghràn - carson a thaghas tu e?

Airson ùine a-nis, tha mòran air a bhith a’ bruidhinn air fòraman eadar-lìn agus buidhnean coin gu bheil biadh coin gun ghràn tòrr nas fhallaine na gun ghràn. A bheil e fìor dha-rìribh? Dè an iongantas a th’ aige? Nì sinn sgrùdadh!

Biadh coin gun ghràin - dè a th 'ann?

Mar a tha an t-ainm ag ràdh, bu chòir biadh coin gun ghràn gun ghràn, i.e. buidheann bìdh a tha gu sònraichte a’ toirt seachad beathachadh le gualaisg. Tha e a’ toirt a-steach, am measg feadhainn eile, cruithneachd, eòrna, coirce, arbhar air a litreachadh agus rus, a tha gu tric air an toirt a-steach don bhuidseit biadh peata ceithir-chasach, a bharrachd air ann an dreach giullachd, mar eisimpleir (ann an cùis cruithneachd) ann an cruth pasta.

Tha stòran eile de charbohydrates ann am biadh coin gun ghràin (ris an canar gu tric saor bho ghràn) - glasraich agus measan gu sònraichte. Tha e air a dhèanamh suas de dh'fheòil, lusan agus olaichean nàdarra ann an cuibhreannan a bheir cothrom don bheathach air a h-uile beathachadh a tha a dhìth air.

Eisimpleir de bhiadh cù fliuch gun ghràn agus mar a tha e

Airson tuigse nas fheàrr air a 'chuspair, is fhiach sùil a thoirt air toradh sònraichte, bheir sinn sùil air bruaichean branda Gearmailteach Animonda bhon loidhne GranCarnoMar eisimpleir: feòil-mart agus uan.

Anns a’ chiad trì àiteachan tha feòil-mart (53% den t-susbaint iomlan), broth (31% den iomlan) agus uan (a’ dèanamh suas 15% den bhiadh). Gu h-iomlan, is e seo 99% den taobh a-staigh iomlan den can. Is e an 1% a tha air fhàgail an rud mu dheireadh air an liosta, is e sin, calcium carbonate agus stuthan beathachaidh clàraichte fa leth: vitimín D3, iodine, manganese agus sinc. Mar sin, chan eil gràinnean no soy anns an riochdachadh, agus chan eil gu leòr glasraich is measan ann cuideachd - mar sin is e toradh gu math ìosal gualaisg a th’ ann.

Eisimpleir de bhiadh coin tioram gun ghràin agus mar a tha e

Ma tha do chù dèidheil air a bhith a’ cagnadh biadh tioram bho àm gu àm, gu cinnteach is fhiach ath-bheachdachadh air a cho-dhèanamh. Mar eisimpleir, thagh sinn biadh coin gun ghràn. Briod mòr inbheach gun ghràin Brit Careair a ràitheadh ​​le bradan agus buntàta.

An toiseach thig bradan tiormaichte (34%), an uairsin buntàta, agus dìreach an aon uiread de phròtain bradan (10%), geir cearc agus cuir-ris: ùbhlan tiormaichte, blasan nàdarra, ola bradan (2%), beirm grùdaidh, sligean maorach hydrolyzed. , earrann cartilage, mannano-oligosaccharides, luibhean agus measan, fructooligosaccharides, yucca schidigera, inulin agus cluaran bainne. Bidh an cruthachadh seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil an cù a' faighinn gualaisg (bho ghlasraich), ach chan eil gràinnean no soy anns an cruthachadh.

Am bu chòir dhomh biadh cù gun ghràn a thaghadh?

Is fhiach a bhith mothachail nach eil gràin ann an daithead a 'choin dona agus chan fheumar an seachnadh aig a h-uile cosgais. Is e an adhbhar gu bheil biadhan gun ghràn cho mòr-chòrdte agus air a mholadh le mòran lighichean-sprèidh eòlach gu bheil biadh gun ghràn buailteach a bhith ro àrd anns a’ bheathachadh seo.

Tha susbaint gràin fallain ann an daithead cù mu 10%., 20% aig a’ char as àirde - an uairsin tha na grìtheidean sin an urra ri bhith a ’toirt seachad a’ chuibhreann cheart de charbohydrates. Anns na stuthan anns a bheil iad a 'nochdadh, mar as trice bidh iad a' tighinn an toiseach anns an sgrìobhadh, a tha a 'ciallachadh susbaint mòran nas àirde an coimeas ris a' chòrr de na grìtheidean - faodaidh iad eadhon gràn a bhith nas àirde na 80%! Tha soithichean mar sin airson mongrel reamhar. Faodaidh tu coimeas a dhèanamh eadar e agus caitheamh cunbhalach de chips: faodar an ithe, tha geir agus gualaisg ann, tha iad air an dèanamh le glasraich ... ach tha susbaint nan geir agus na gualaisgean sin ro àrd.

Ged a tha coin nan omnivores, is e feòil am pàirt as cudromaiche den daithead aca. Gus am bi am biadh fìor mhath agus gus an dòs cheart agus càileachd beathachaidh a thoirt don pheata a dh’ fheumas e, cha bu chòir susbaint na feòla a bhith nas ìsle na 60%.

Mar sin, mura h-eil na gràinean fhèin cronail agus gum faodadh eadhon a bhith math dha do pheata leis gun toir iad dha na gualaisgean a dh’ fheumas e, an uairsin dè a ’phuing a th’ ann am biadh cù gun ghràn? Tha àireamh mhòr de choin a tha alergidh gu cruithneachd no tàthchuid eile sa bhuidheann seo. Is e seo cuideachd an seòrsa bìdh a thathar a’ moladh airson peataichean le stamagan no caolan a tha gu math mothachail. Is e na comharran as cumanta de thinneasan mar sin atharrachaidhean craiceann, tachas, alopecia areata, a’ bhuinneach, gas, no giorrachadh.

Chan eil seo ri ràdh nach eil biadh coin gun ghràn freagarrach airson peataichean fallain - gu tur an aghaidh sin. A bharrachd air a bhith furasta a chnàmh, tha an t-susbaint feòil fìor àrd aige, agus is e sin as coireach gu bheil uimhir de luchd-beathachaidh air a mholadh.

Airson artaigilean inntinneach eile, faic an taba "Tha beathaichean agam".