Thoir air ais am baidhsagal-motair às deidh tubaist

Chan eil e furasta faighinn air cùl na cuibhle às deidh tubaist. A bharrachd air na builean corporra, tha trauma saidhgeòlach ann cuideachd a dh ’fhaodadh tuiteam no call smachd adhbhrachadh. Mura h-eil thu a ’còrdadh riut a ’tilleadh chun rathad às deidh tubaist motor-baidhsagalmar sin tha e ceart gu leòr.

Air an làimh eile, ma tha thu airson faighinn air ais anns a ’phillean, tha e a cheart cho nàdarrach. Gu dearbh, tha e uile an urra ris an neach a chaidh a ghoirteachadh agus aig an aon àm cho dona sa tha an tubaist. Ach a priori, chan eil dad a ’cur casg ort faighinn air ais air a’ bhaidhc às deidh tubaist ma tha thu ag iarraidh. Ach, cho fad ‘s gun dèan thu a h-uile càil ceart ...

Ciamar a gheibh thu air baidhsagal às deidh tuiteam? Cuin as urrainn dhomh mo bhaidhsagal-motair a thilleadh às deidh tubaist? Ciamar a gheibh thu thairis air an eagal dràibhidh agad? 

Thoir sùil air na molaidhean againn airson a bhith a ’rothaireachd do bhaidhsagal-motair le misneachd às deidh tubaist.  

Cuin a thilleas tu air a ’bhaidhsagal-motair às deidh tubaist?

Tha baidhsagalan a cho-dhùineas stad a bhith a ’rothaireachd air baidhsagal-motair às deidh tubaist gu sònraichte tearc. A ’mhòr-chuid den ùine, nuair a dhùisgeas iad san ospadal, bidh an luchd-dealasach as motha a’ faighneachd dhaibh fhèin: cuin as urrainn dhomh a dhol air ais air a ’bhaidhc? Mas e seo a ’chùis agad, tha am freagairt sìmplidh: nuair a thèid do leigheas gu corporra agus gu inntinn.

A ’tilleadh baidhsagal-motair às deidh tubaist às deidh ùine faighinn seachad air

Ge bith co-dhiù a tha thu air do dhroch leòn no nach eil, tha e glè chudromach gun a bhith a ’faighinn air ais air a’ bhaidhsagal-motair gus am bi thu air slànachadh gu tur bho na leòntan agad. Faodaidh iad bacadh a chuir ort gu mòr agus a bhith nan cunnart mòr air an rathad. Faodaidh am pian a bhith a ’tarraing aire, faodaidh e smachd iomlan a thoirt air an t-soitheach, agus faodaidh e casg a chuir ort freagairt ann an deagh àm. Tha cunnart ann gun dèan thu tubaist eile mar thoradh air an sin.

Agus tha seo fìor cuideachd trauma corporra agus saidhgeòlasach... Chan eil feum ann a bhith a ’dol air ais chun rathad ma bhreabas tu aig an fhuaim as lugha, ma chuireas tu bacadh air, nuair a bhuaileas tu le carbad eile, no ann an suidheachadh a tha gu ìre mhòr coltach. Airson do shàbhailteachd fhèin agus airson sàbhailteachd nan daoine mun cuairt ort, thoir ùine dhut fhèin gus faighinn a-mach agus gabhail ri buaidh an tubaist dhut; agus, gu dearbh, slànachadh. Na toir seachad rud sam bith.

Lean an ùine ath-bheothachaidh a thathar a ’moladh, no eadhon nas fhaide ma tha thu den bheachd gu bheil feum air. Ma tha feum air, na bi a ’dearmad seiseanan ath-ghnàthachaidh agus na bi leisg bruidhinn ma tha an dochann mòr. Thathas eadhon a ’moladh. Mus till thu air do bhaidhsagal-motair às deidh tubaist, feumaidh tu bi cinnteach gun till thu do mhaoin gu lèir - corporra agus inntinn.

Ciamar a tha fios agad a bheil an ùine ceart?

Bidh e gu tur an urra riut fhèin. Gu dearbh, chan eil ùine sam bith air a mholadh airson gun cùm thu ort a ’faighinn air ais. Do chuid de dhaoine, bidh dìoghras gu luath a ’gabhail thairis eagal. An uairsin bidh iad a ’faighinn air ais don phillean gu math luath. Ann an cùisean eile, dh ’fhaodadh gun toir e nas fhaide. Ach chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil iad nas laige na feadhainn eile.

Mar sin na leig le daoine eile buaidh a thoirt ort, agus bhon eòlas aca. Leis gu bheil gach neach sònraichte, agus gu bheil an ùine slànachaidh eadar-dhealaichte airson gach neach. Gus faighinn a-mach an àm cheart, èist riut fhèin. Ma tha eagal ort no mì-chinnteach mu bhith a ’faighinn air do bhaidhsagal às deidh tubaist, na toir ort thu fhèin a dhèanamh.

Ciamar a gheibh thu air ais air an rathad às deidh tubaist?

A-rithist, chan eil leabhar-làimhe ann. Ach feumaidh tu tuigsinn nach eil an ìre seo idir duilich, agus gus an soirbhich leat gun a bhith a ’toirt air ais droch chuimhneachain, feumaidh tu riaghailtean sònraichte a leantainn.

Obraich a-mach adhbharan an tubaist an toiseach

Tha e glè chudromach. Tha e deatamach gum bi fios agad air adhbhar (ean) an tubaist. Co-dhiù a tha thu an urra ris no nach eil, bidh fios agad dè a thachair agus a ’dearbhadh adhbhar an tuiteam dà mharbh le aon chloich:

• Dèan leigheas nas luaitheoir bidh e nas fhasa dhut do mhisneachd fhaighinn air ais.
• Bi faiceallachoir is dòcha nach dèan thu an aon mhearachd a-rithist.

Is e an adhbhar airson seo daonna (cion smachd, cus astar, mearachd ann am breithneachadh, dìth reflex) no meacanaigeach.

Na gabh e gu cridhe!

An do stad thu a ’rothaireachd air baidhsagal-motair airson greis? Na bi a ’creidsinn an fheadhainn a tha ag ràdh gu bheil e coltach ri bhith a’ rothaireachd air baidhc. Leis ann an cùis dà chuibhle, mar as lugha a nì thu eacarsaich, is ann as motha an cunnart.

Feumaidh tu tog am baidhc beagan gus fàs cleachdte ris air ais air an rathad agus leig le reflexes tilleadh mean air mhean. Faodaidh tu na h-eacarsaichean dràibhidh far-trafaic ath-aithris no, carson nach gabh thu, cùrsaichean ùrachaidh gus faighinn air ais don t-saoghal.

Am bu chòir dhomh mo bhaidhsagal-motair atharrachadh no nach bu chòir?

Bidh cuid de dhaoine ag atharrachadh am baidhsagal-motair gu tur às deidh tubaist. Ach chan eil seo riatanach ma tha an inneal agad fhathast ri sheirbheis agus air a chàradh gu ceart. Aon uair ‘s gu bheil thu air adhbhar an fhàiligeadh a chomharrachadh agus air an duilgheadas a rèiteachadh, ma tha e càirdeach gu meacanaigeach, faodaidh tu a dhol air adhart.