Seasick sa chàr dè a nì thu agus mar a dhèiligeas tu

Tha cha mhòr a h-uile duine air eòlas fhaighinn air muir-mara aig àm air choreigin. Fhuair an t-eas-òrdugh seo an t-ainm bhon fhìrinn gur e seòladairean a chaidh air turasan airson ùine mhòr a’ chiad fheadhainn a choinnich ris.

Tha an t-adhbhar airson a 'ghalair na laighe anns an fhìrinn gu bheil e doirbh don eanchainn atharrachadh gu bhith a' gluasad gu cunbhalach, air an aon làimh, tha neach daonnan gun ghluasad, mar eisimpleir, na shuidhe ann an suidheachan an luchd-siubhail, agus aig an àm sin bidh na sùilean a 'faicinn mar a tha iad. tha diofar chruthan-tìre a’ fleòdradh taobh a-muigh na h-uinneige, tha a h-uile càil timcheall air chrith agus iongantach.

Bidh comharran tinneas gluasad a 'fàs mean air mhean:

• an toiseach, tha neach a 'tòiseachadh a' faighinn eòlas air codal agus sgìth, a 'tòiseachadh a' snìomh agus "a 'cur an cèill";
• aig an dàrna ìre, bidh sweating fuar a ‘tòiseachadh, thathas a’ cumail sùil air briseadh ann an ruitheam cridhe;
• Is e toradh a h-uile càil seo “buaireadh gastric”: barrachd salivation, cuir a-mach fada coltach ri maoim-sneachda, canar “buaidh maoim-sneachda” ris cuideachd.

Ma tha na comharraidhean a 'dol air adhart airson ùine mhòr, an uair sin an neach a' tuiteam ann an droch staid, tha e apathy agus trom-inntinn.

Tha e soilleir ma chaidh thu air turas gu deas no an Roinn Eòrpa ann an càr, faodaidh an leithid de stàit milleadh a dhèanamh air a h-uile sealladh de na seallaidhean brèagha taobh a-muigh na h-uinneige, agus bidh ùine chruaidh aig co-luchd-siubhail, gu sònraichte sealbhadair an càr, cò a smaoinicheas air mar a thiormaicheas tu an taobh a-staigh nas fhaide air adhart.

Mar a dhèiligeas tu ri tinneas gluasad, ciamar a gheibh thu buaidh air tinneas na mara?

Tha grunn dhòighean sìmplidh ann a bu chòir aire a thoirt do gach neach a tha dèidheil air siubhal astar fada ann an càraichean, busaichean, trèanaichean, plèanaichean agus soithichean turais.

Is e an stuth-leigheis as èifeachdaiche airson tinneas gluasad Dramina (dimenhydrinate).

Bidh an stuth seo a’ cuir às do chomharran bhon inneal vestibular chun eanchainn. Dèan cinnteach gun lean thu an stiùireadh agus na gabh ach an t-suim ainmichte, air neo dh’ fhaodadh gum bi grunn bhuaidhean fìor mhath ann, suas ri call cuimhne agus buaidh lethargy.

Cha bu chòir cungaidh-leigheis a thoirt do chloinn fo aois trì, is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri tinneas gluasad an leanabh a chuir na shuidhe gu comhfhurtail ann an dòigh nach bi na seallaidhean taobh a-muigh na h-uinneige a ’toirt aire dha. Le deagh oidhche de chadal, dì-chuimhnichidh an leanabh mu thinneas na mara. Is dòcha aig an àm seo gum bi ùine agad airson do cheann-uidhe a ruighinn.

Air an t-slighe, cha dèan cadal dochann air inbhich nas motha, tha mòran eadhon air reflex le cumhachan a leasachadh - cho luath ‘s a gheibh iad air trèana, bus no càr, bidh iad a’ tuiteam nan cadal sa bhad.

Tha e nas fheàrr a bhith a 'cadal ann an suidheachadh còmhnard no cho faisg' sa ghabhas.

Uill, tha cuid de ghnìomhachd shìmplidh a 'cuideachadh le tinneas gluasad, mar eisimpleir, còmhradh sìmplidh le co-luchd-siubhail. Mura h-eil duine ann airson bruidhinn ris, faodaidh tu lùth-chleasachd sìmplidh a dhèanamh - lùb an spine air an làimh dheis agus chlì, mu seach a 'cur cuideam air diofar bhuidhnean fèithe. Chan eil e ion-mhiannaichte a bhith a’ leughadh leabhraichean agus a’ dèanamh thòimhseachain crois-fhrithealaidh: tha e cronail don fhradharc, agus bho bhith a’ crathadh gu cunbhalach, faodaidh comharran tinneas gluasad iad fhèin a nochdadh le feachd eadhon nas motha.

Uill, mura h-eil dad na chuideachadh, feumaidh tu stad, falbh às a ’chàr, faigh èadhar ùr agus lean air adhart air an turas.

A ’luchdachadh…