Eagal air draibheadh ​​- ciamar a gheibh thu cuidhteas e gu bràth?

Tha daoine ann nach bi a’ draibheadh ​​càr seach gu bheil iad a’ gabhail cùram mun àrainneachd no gur fheàrr leotha dòighean còmhdhail eile. Tha iad air am pairilis le eagal agus eagal mu ghluasad a 'chàir. Tha an t-eagal mu bhith a' draibheadh ​​càr a' toirt buaidh air an fheadhainn a gheibh air cùl na cuibhle an toiseach agus a tha air a dhol seachad air an deuchainn dràibhidh mar-thà. Tha daoine ann cuideachd a tha a 'faireachdainn eagal a bhith a 'dràibheadh, oir bha eòlas duilich aca. Am bheil e comasach faighinn seachad air an eagal seo?

Eagal air draibheadh. An urrainn dhut faighinn thairis air?

Canar amaxophobia ris an eagal mu bhith a’ draibheadh. Is e eagal pathological a tha seo mu bhith a’ draibheadh. Bidh am phobia a’ toirt buaidh air fir is boireannaich gu co-ionann. Bidh na daoine sin a’ strì leis an eagal, a tha gam pairilis gu corporra. Bidh seo a’ tachairt eadhon fhad ‘s a tha iad a’ smaoineachadh air draibheadh. Is e an adhbhar as cumanta airson eagal càr a dhràibheadh ​​​​leòn às deidh tubaist. Faodaidh èisteachd ri sgeulachdan mu thubaist neach-gràidh no coimhead air dealbhan agus bhideothan de thubaist càr iomagain cuideachd.

Eagal air càr a dhràibheadh ​​- dè eile a bheir buaidh air?

Dha cuid de dhaoine, faodaidh sealladh àireamh mhòr de chàraichean, mar eisimpleir, ann an tagaichean trafaic, phobia adhbhrachadh. Is e eas-òrdugh a th ’ann a dh’ fhaodar a làimhseachadh le leigheas giùlan inntinneil a bheir buaidh dhìreach air comharran an euslaintich. Ma tha thu tric a 'faighinn cuideam fhad' sa tha thu a 'dràibheadh, chan eil seo gu riatanach a' ciallachadh gu bheil amaxophobia agad. Is e eagal nàdarra a tha seo a dh'fhaodar a smachdachadh.

Ciamar a gheibh thu thairis air eagal dràibheadh?

Faodar faighinn seachad air eadhon cus teannachadh mus dràibheadh ​​​​càr. Ach, tha feum air cleachdadh agus eacarsaich. Bidh fàs cleachdte ris a’ cuideachadh le bhith a’ fàs cleachdte ris a’ chàr agus a’ cumail smachd air cuideam, gus nach bi na gnìomhan àbhaisteach co-cheangailte ri bhith a’ draibheadh ​​càr fo uallach tuilleadh. Seo na molaidhean againn:

• toirt ort dràibheadh;
• faighinn a-steach don chàr nas trice gus fàs cleachdte ris;
• ma tha eagal ort, siubhal còmhla ri cuideigin a tha faisg ort a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris an eagal.

Chan urrainnear am miann càr a dhràibheadh ​​​​a bhith meallta, chan urrainn dha duine toirt air neach eile càr a dhràibheadh. Gus faighinn cuidhteas eagal, bu chòir dhut faighinn a-steach don chàr aig a h-uile cothrom. Cho luath ‘s a gheibh thu cleachdte ris, bidh thu a’ faireachdainn comhfhurtail sa chàr. Ma tha eagal ort gum bi d’ eagal mu bhith a’ draibheadh ​​ro mhòr, iarr air cuideigin a tha faisg ort a dhol còmhla riut. Taing dha seo, ann an suidheachadh duilich, cuidichidh an neach eile thu dè a nì thu.

Dè a nì thu mura tèid an t-eagal càr a dhràibheadh ​​​​air falbh?

Ciamar a gheibh thu thairis air eagal dràibheadh ​​​​mura tèid e air falbh? Nuair nach eil eagal a bhith a 'dràibheadh ​​​​càr, a dh' aindeoin grunn oidhirpean agus uairean gun àireamh air cùl na cuibhle, a 'falbh, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair a thòisicheas an leigheas iomchaidh. Bidh an leithid de chùrsa làimhseachaidh gu cinnteach na chuideachadh gus faighinn thairis air eagal agus lorg adhbhar an eagail. Mothaich eagal agus chan fhiach na comharran aige. Mar as trice bidh an fheadhainn mu dheireadh a’ toirt a-steach ionnsaighean panic, crith, sweats fuar, agus smuaintean pairilis.

Mar a gheibh thu thairis air eagal dràibhidh - deuchainnean

Tha eagal mar seo cunnartach chan ann a-mhàin don neach a tha a’ draibheadh ​​​​a’ charbaid, ach cuideachd do luchd-cleachdaidh rathaid eile. Nuair a mhaireas cuideam ro-dràibhidh, faodaidh tu deuchainnean a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air do chomas inntinn-chorporra airson draibheadh. Ma sheallas toradh an deuchainn gu bheil an comas air a ghleidheadh, bidh e comasach an cuideam a riaghladh. Chan eil ann ach beagan ùine agus fàs cleachdte ris. Chan fheum thu a h-uile càil a dhèanamh aig an aon àm.

Eagal draibheadh ​​às dèidh tubaist

Is e an adhbhar as cumanta airson eagal clisgeadh a bhith a’ draibheadh ​​leòn às deidh tubaist. Is dòcha nach mair an earbsa seo fada. Mar a chuireas tu stad air eagal a bhith a’ draibheadh ​​às deidh tubaist? Cuidichidh dràibheadh ​​​​gu faiceallach faighinn thairis air eagal. Na diùlt faighinn a-steach don chàr, oir an uairsin bidh e eadhon nas duilghe tilleadh gu draibheadh. Faodaidh neach a tha dèidheil air a bhith ann an-còmhnaidh cuideachadh. Ma tha an iomagain ro làidir, is fhiach tionndadh gu leigheas gus dèiligeadh ris an duilgheadas.

Taic proifeasanta mar dhòigh air faighinn thairis air eagal draibheadh

Faodaidh cuideachadh proifeasanta bho leasaiche do ullachadh agus do dhìon bho dhiofar dhuilgheadasan beatha. Bidh leigheas na fhuasgladh math dha daoine a tha:

• fulang le fìor phobia;
• na bi a 'dèiligeadh ris an eagal a bhith a' dràibheadh ​​​​an dèidh tubaist;
• chan eil ach eagal orra draibheadh.

Strus mus dràibheadh ​​​​càr - cleachd eòlas cuideigin eile

Faodaidh tu cuideachd smuaintean a thoirt seachad le daoine aig a bheil eagal draibheadh. Bheir am fòram deasbaid comhfhurtachd dhut oir tuigidh tu nach eil thu nad aonar leis an duilgheadas.. Leughaidh tu gu cinnteach puist an fheadhainn a fhuair seachad air na h-eagal aca agus bidh a h-uile dad gu math leat cuideachd!

Bheir e ùine faighinn thairis air cuideam nàdarra, gu sònraichte mura bi thu a’ draibheadh ​​gu math tric. Ma tha an t-eagal cho làidir is gun tionndaidh e gu bhith na phobia, faodaidh an dotair agus an leigheas ceart cuideachadh gus tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach. Gheibh thu gu cinnteach thairis air d’ eagal mu bhith a’ draibheadh!