Dè bhios truckers a’ dèanamh gus fuireach nan dùisg aig a’ chuibhle
Tha an samhradh na àm saor-làithean. Agus bidh mòran, ann an co-theacsa cuingealachaidhean coronavirus agus dùnadh chrìochan, a’ stad air turas rathaid. Ach, a bharrachd air comhfhurtachd agus gluasad, tha grunn chunnartan a’ feitheamh ri luchd-saor-làithean ann an càraichean. Agus tha aon dhiubh na chadal. Dh’ obraich portal AvtoVzglyad a-mach mar a gheibheadh tu thairis air gus nach adhbhraicheadh tu trioblaid.
A 'dol air turas rathaid, is fheàrr le mòran dhràibhearan an dùthaich dhùthchasach fhàgail fhathast dorcha. Bidh cuid a’ feuchainn ri falbh tràth sa mhadainn gus a bhith ann an tìde mus tig trafaic. Bidh cuid eile a 'fàgail air an oidhche, a' dearbhadh seo leis gu bheil e nas fhasa don luchd-siubhail aca, gu sònraichte clann, an rathad a ghiùlan, agus tha e tòrr nas cofhurtail a bhith a 'rothaireachd air an oidhche fionnar. Agus ann am pàirt agus leis an fheadhainn, agus le feadhainn eile tha e comasach aontachadh.
Ach, chan eil a h-uile duine gu furasta a’ gabhail ri leithid de dh’ imeachd “tràth”. Às deidh beagan ùine, bidh monotony an rathaid, comhfhurtachd casg a ’chàir, ciaradh an fheasgair agus sàmhchair sa chaban a’ dèanamh an cuid obrach - bidh an dithis aca a ’tòiseachadh a’ tuiteam nan cadal. Agus tha seo na chunnart mòr, a’ toirt a-steach luchd-cleachdaidh rathaid eile. Bidh an ìre de chadal REM a’ tighinn air adhart gu do-fhaicsinneach, agus mairidh e airson beagan dhiog. Ach, anns na diogan seo, bidh càr a 'gluasad aig astar àrd a' siubhal còrr is ceud meatair. Agus dha cuid, is e na meatairean sin an fheadhainn mu dheireadh nam beatha. Ach a bheil dòigh ann faighinn cuidhteas codal?
Mo thruaighe, cha 'n 'eil uiread do dhoighean air a bhi dùisg an uair a tha feum aig a' chorp air cadal, agus tha iad uile, mar a chanas iad, bhon droch fhear. Faodaidh, faodaidh tu cofaidh òl. Ach, chan eil a bhuaidh a mhaireas fada. Agus an dèidh crìoch a chur air seirbheis de chaffeine, tha thu airson cadal eadhon nas motha. Mar sin bidh thu ag òl aon chupa às deidh a chèile gus na h-ìrean fala agad den chaffeine brosnachail a chumail àrd agus cron a dhèanamh air do bhodhaig. No deoch deochan lùtha, aig a bheil "puinnsean" nas miosa na cofaidh. Ma tha mothachadh cumanta air a dhol thairis ort, agus nach eil thu a 'beachdachadh air "deochan brosnachail" mar dhòigh air sabaid an-aghaidh cadal, ach feumaidh tu draibheadh, faodaidh tu iasad fhaighinn air an dòigh as fheàrr le bhith a' fuireach na dhùisg air an oidhche bho truckers. Bidh poca sìol agus uair no dhà de reflexes cagnaidh a’ draibheadh cadal air falbh.
Ach, tha eas-bhuannachdan aig an dòigh le sìol cuideachd. Ag obair le giallan agus aon làimh, tha thu air do tharraing bho bhith a’ tacsaidh. Agus ma dh 'èiricheas suidheachadh cunnartach gu h-obann air thoiseach, agus gu bheil sìol agad an àite a' chuibhle stiùiridh nad làmhan agus cupa airson chaff eadar do ghlùinean, is e pìob a th 'anns a' chùis. An toiseach, caithidh tu bloighean luachmhor de dhiog a’ greimeachadh air a’ chuibhle stiùiridh le do làimh eile. Aig an aon àm, fosgail do ghlùinean gus breic, agus leig às glainne sprùilleach a-steach don raon co-chruinneachadh peadalan. Agus an uairsin, mar a bhiodh fortan. San fharsaingeachd, san aon dòigh.
A bharrachd air an sin, eadhon ag obair le do ghiallan, bidh do bhodhaig, fo bhuaidh cleachdadh fad-ùine air cadal air an oidhche, a ’sabaid ri do mhiann a dhol. Agus eadhon ged a dh'fhaodar an aisling a ghluasad air falbh, bidh an stàit ann an cruth ath-bheachdan bacaidh, a bhith faiceallach agus neo-chomas na h-eanchainn a bhith a 'dèiligeadh le astar dealanach ri leasachadh luath thachartasan air an rathad fhathast còmhla riut gus an stad thu agus cadal. .
Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do bhodhaig ro oidhche dràibhidh gus cadal gu leòr fhaighinn. Agus eadhon ged a tha do shlàinte foirfe, agus gu bheil thu a 'smaoineachadh gun urrainn dhut mìle no eadhon dà chilemeatair a dhràibheadh aig an aon àm, na caill do cheann - cha bu chòir dhut cuideam a chur ort fhèin agus dràibheadh airson barrachd air ceithir uairean gu leth. Stad nas trice airson blàthachadh agus fois - airson na 15-45 mionaidean sin a chaitheas tu air faighinn seachad air, chan fhaigh a’ mhuir agus na beanntan nas fhaide bhuat.
Agus ma tha thu a 'faireachdainn cadalach ge bith dè, feumaidh tu stad agus gabh nap. Faodaidh eadhon 15-30 mionaid de chadal faochadh a thoirt do sgìths agus neart ùr a thoirt don bhodhaig. Deuchainn le draibhearan eòlach, agus barrachd air aon uair.
