Ciamar a gheibh thu a’ chuid as fheàrr às an sgudal mòr agad?

• Na feuch ri barbell a chleachdadh a tha ro throm no ro fhada dhut. Beachdaich an-còmhnaidh air an àirde agus an ìre neart agad nuair a thaghas tu am barbell ceart.

• Faodaidh ceann biorach no biorach barra feannag mòr milleadh stuthan adhbhrachadh ma thèid a chleachdadh gu neo-chùramach. Na tòisich a’ cleachdadh a’ bhàr-fhraoich mhòir gus am bi thu cinnteach dè a tha thu airson a dhèanamh agus càit a bheil thu airson a dhèanamh.

• Obraich aig astar slaodach agus seasmhach. Tha seo gu sònraichte cudromach nuair a bhios tu a 'briseadh tro stuthan trom; Bidh overvoltage ro luath ag adhbhrachadh gun toir an obair iomlan nas fhaide.

• Cha bu chòir bàraichean a chleachdadh airson obair throm. Faigh eòlas air crìochan an inneil agad no tha cunnart agad a lùbadh no a bhriseadh.